Instabiliteit van de knie is vaak het gevolg van een kapotte of niet goed werkende kruisband(en). Hierdoor ontstaat een ongecontroleerde beweging van het onderbeen ten opzichte van het bovenbeen. Dit merkt u doordat u minder op uw knie kan vertrouwen en erdoor heen zakt. Soms gaat dit gepaard met pijnklachten.
In het begin wordt de instabiliteit vaak alleen bemerkt tijdens het sporten of bij vermoeidheid. Maar vaak is het instabiele gevoel ook aanwezig tijdens normale activiteiten van het dagelijkse leven, zoals traplopen, lopen op ongelijke ondergrond of het stappen uit auto, tram of bus.
Als spiertraining, een brace of fysiotherapie niet helpen is onderzoek van de orthopedisch chirurg nodig. Als de knie lange tijd instabiel is kan er versnelde slijtage van de knie ontstaan. Er moet dan overwogen worden om middels een operatie de kapotte kruisband te vervangen. Dit gebeurt met een kijkoperatie waarbij met hamstringpezen een nieuwe kruisband gemaakt wordt.